バチェラー4のまとめ 2019年10月28日（月）に記事を執筆しました。 ※正確な情報を心掛けておりますが更新のタイミングによっては、公式発表とズレが生じる可能性もあります。その辺りご了承お願いします。 最近とても話題に挙がっているバチェラー・ジャパン…

新社会人にオススメの本 2019年10月27日に記事を執筆しました。 本記事は、こういった疑問に答えていきます。 2020年4月に新社会人になる人に向けたオススメ本 新社会人が読むべき本って何？に対する答え 人事担当者がオススメする本を知りたい！ 2017年卒で…

2020年の桜開花予想 2019年10月22日に記事を執筆しました。 本記事は、以下のような人に向けて情報を発信しました。 2020年の桜がいつ咲くか知りたい人 2020年の春がいつから訪れるか知りたい人 2020年の桜がいつ咲くか予想しました。 皆さん、春先の予定は…

なばなの里 2019年10月21日に記事を執筆しました。 本記事は以下のような人に向けて情報を発信しています。 なばなの里っていつ混むの？ オススメの混雑しない時間はある？ 混雑回避する方法を知りたい 休日（土日祝）は絶望的に混雑してます。 平日は、意外…

社会人筋トレ初心者が継続するコツ 2019年10月6日に記事を執筆しました。 筋トレはダイエットや健康にすごく効果的ということは、理解しているけど継続することができず、どうしても3日坊主になりがちです。 こんな風に筋トレを始めても続かない人は、意外と…

筋トレとブロッコリーの関係 2019年9月30日に記事を執筆しました。 みなさん、こんにちは。 私は、最近まで貧弱男子でしたが、筋トレを3ヶ月ほど継続していまではベンチプレス80キロ挙げれるまで成長しました。 関連記事：【実体験】「3ヶ月の筋トレ」で得た…

ベンチプレス50kg挙げるには 2019年9月30日に記事を執筆しました。 筋トレを始めるまでは、ベンチプレス40キロしかあげることができませんでしたが現在では、MAX80キロまで挙げることができるようになったので、どうすれば50キロをあげることができるのか解…

3ヶ月の筋トレ効果 2019年9月28日に記事を執筆しました。 筋トレは「最低でも3ヶ月間は継続しないと結果がでない」と筋トレ界隈ではささやかれています。 とはいえ、3ヶ月って結構日数も長いので、筋トレをまだやっていない人、もしくは筋トレを初めて1ヶ月…

筋トレあとにはプロテインを飲もう 2019年9月25日に記事を執筆しました。 「筋トレの効果を最大化させたい！」、「もっとカラダを大きくさせたい！」、「カラダを絞っていきたい！」と思っているけれど、プロテインの種類が多くて何をどう選べば良いか分から…

筋トレが終わると眠くなる原因と対策を考えました。 2019年9月25日に記事を執筆しました。 ジムで筋トレをガンガン追い込んだ後、「猛烈な眠気」に襲われませんか？ 普段ジムから帰宅した眠気が酷くて30分〜1時間くらいの睡眠をとってしまいます。 そこで、…

自炊をするのはメリットが多い？それでもデメリット？？ 2019年9月21日に記事を執筆しました。 わたしは、18歳で高校卒業したあと大学に入学するのをきっかけに「一人暮らし」を初めて、今年で7年目を迎えた25歳です！ 生活をしていて食費を節約しようとする…

2019年9月16日に記事を執筆しました。 わたしは高校卒業後に一人暮らしを始めて、今年で6年目になります。 一人暮らしをし始めると、これまで色々なお金を親が負担してくれていたんだなと、しみじみ感じることができました。 光熱費、家賃、食費など挙げるキ…

2019年9月15日に記事を執筆しました。 普段デスクで仕事や勉強をしていても集中できない人が、カフェや人の集まる場所で作業をしていると集中することができた！という経験ありますよね？ 私も仕事で資料作成をするときは、社内で作業するよりも外で作業をす…

2019年9月14日に記事を執筆しました。 仕事や勉強をしていると集中力が切れてしまう瞬間ってありますよね？ 特にお昼ご飯を食べた後は、どうしても眠くなったり、体がだるくなったりして集中力が途切れてしまう結果、仕事がはかどらなくなってしまうことがあ…

2019年9月13日に記事を執筆しました。 「満員電車でリュックを背負っている人」に対して「怒り」を覚える瞬間が最近ありまして、その出来事を記事にしてみました。 結論、「リュック」を満員電車のときに背負うのは「悪い行為」だと思ってます。 人によって…

2019年9月12日に記事を執筆しました。 「ゴルフ付き合いはめんどくさい」と思いますよね…。私は社会人になってからグッと会社の上司から休日も誘われるようになりました。 社会人として、上司に誘われたら土日でも「ゴルフ」に参加するのは、「当たり前だ」…

【実体験】仕事で疲れたときはチョコレートがオススメな理由 2019年9月11日に記事を執筆しました。 仕事で疲れたときや元気が出ないときに「チョコレート」を食べると、何となく元気になった気がしませんか？ そこで本記事では、以下の内容をお知らせしてい…

2019年9月10日に記事を執筆しました。 社会人で勉強をすれば、「人並以上の生活を得る」ことができるという内容を紹介していきます。 本記事では、 社会人の平均勉強時間はどれくらい？ 忙しい毎日に勉強なんてする余裕がない… 1日どれくらい勉強すれば良い…

2019年9月9日に記事を執筆しました。 会社や大学のめんどくさい集まりで、開催される飲み会に参加するのを、断るときの黄金フレーズを実際に飲み会を避けるのが「超絶プロ級だった」私が実践的な内容を紹介します。 会社の同僚や先輩、大学の友人に「飲み会…

厳選！ゴルフ断る方法！ゴルフハラスメントに負けるな！ 2019年9月8日に記事を執筆しました。 「無理に誘ってくるゴルフ」の断り方について紹介します。 皆さん、こんにちは。 会社という大きな組織に属すると、ゴルフ好きな人から休みの日にゴルフを誘われ…

2019年9月7日に記事を執筆しました。 iPhoneのアラームを設定する方法を解説していきます。 時計を使って「アラーム」の設定をする人は、非常に少ないのではないでしょうか？ ほとんどの人がiPhoneやスマートフォンを利用して「目覚まし」を利用していると思…

2019年9月6日に記事を執筆しました。 ランニングが好きな方は多いのではないでしょうか？ 最近「健康」ブームを追い風となって増えてきてますよね？ ランニングは正しく実施すれば非常に効果があるスポーツです。 関連記事：【ランニングの効果】メンタルを…

2019年9月5日に記事を執筆しました。 「アウトプットの量日本一」と言われている精神科医の「華沢紫苑」さんの「OUTPUT学びを結果に変えるアウトプット大全」の書評と要約を行なっていきます。 本記事では、 これから「アウトプット大全」を購入するか迷って…

2019年9月4日に記事を執筆しました。 遅く寝て早く起きるためののコツを5つ紹介します！ 早起きをする効果、練習、得意になるまでの方法を解説していきます。 本記事は、 これから早起きをしたいと思っている 遅く寝て早く起きる方法を知りたい 早起きが得意…

最適な仮眠時間は？ 2019年9月3日に記事を執筆しました。 本記事では、 最適なお昼寝の時間を知りたい 仮眠の効果って？ 仮眠は30分が一番最適なの？ このような悩みに対して情報を発信していきます。 「仕事中」や「勉強」をしているときって急に睡魔が襲っ…

眠気覚しに効果的な方法とグッズを紹介！ 2019年9月2日に記事を執筆しました。 本記事では、 眠気覚しに効果的な方法を知りたい 眠気覚しにオススメのグッズはなに？ このような悩みに対して情報を発信していきます。 眠気を感じると一気にパフォーマンスが…

「緊張で手が震える」そんなときどうする？ 2019年9月1日に記事を執筆しました。 「緊張」すると手が震えるそんな経験はありませんか？ 私は、一対一の会話であれば「緊張」することなく、話すことができますが、大勢の人がいる場面では緊張をしてしまい、声…

あがり症は筋トレで克服できる？ 本記事は2019年8月31日に記事を執筆しました。 「大勢の人前に立つと声が急に出なくなる」、「話そうと思っていた内容が飛んでしまう。」 そんな経験ありませんか？ 一説によると、日本人の8割が「あがり症」と言われていま…

2019年8月30日に記事を執筆しました。 「仕事に行かないといけないのにやる気が出ない…」 「学校に行くのがめんどくさい〜」 「長い通勤時間が鬱になる…」 「何となくやる気が出ない」 自分が気が乗らないことを行おうとするときって「やる気」が出ませんよ…

誰でも分かる消費税10パーセントの計算方法 2019年8月29日に記事を執筆しました。 2019年10月1日から消費税が引き上げられてしまいます。 引き上げに伴ってこれまでの消費税の計算方法が通用しなくなります。 これまでも実は、買い物のときに「消費税の計算…