社会人筋トレ初心者が継続するコツ 2019年10月6日に記事を執筆しました。 筋トレはダイエットや健康にすごく効果的ということは、理解しているけど継続することができず、どうしても3日坊主になりがちです。 こんな風に筋トレを始めても続かない人は、意外と…