【効果】男がモテるには筋トレが最短の道です！目指せモテ男！【根拠あり】
筋トレが大好きで人生がプチ変化してきたパンダです。
結論をお伝えすると、モテたいと思うのであれば筋トレをすれば解決します。
非モテでも筋トレをすることでモテるようになります。この事実をうけとめて筋トレに向かいましょう。
本記事では、
- 筋トレをすることでモテる理由を知りたい
- 体験談ではなく、科学的根拠を知りたい
- どれくらい筋トレを継続すればモテるのか知りたい
このような内容について情報を発信していきます。
既に筋トレを初めていてもっと効率よく体を大きくしたい！という方は、こちらの記事を参考にしてみて下さい。
それでは宜しくお願いします。
筋トレで非モテがモテるに変わる【理由と根拠】
非モテが「モテる」に変わるためには、筋トレが一番の特効薬です。
筋トレはマジであなたを裏切ることはありません。
本気でモテたい！女性と自信を持って話せるようになりたい！と思うのであれば、筋トレをすることで全てが解決します。
筋トレは顔つきや人生を変えてくれます。
私自身も「筋トレ」を本気で取り組んだら人生が徐々に好転していきました。
そのときの体験談はこちらから読んで貰えます。
筋トレで非モテがモテるに変わる理由は以下の通りです。
- 自信に満ち溢れる
- モテホルモンのテストステロンが分泌される
- 顔つきや表情が変わる
- 日本人は筋肉が足りない人が多い
- 思考がネガティブからポジティブへ変わる
以上の理由が筋トレでモテるようになる理由です。
それぞれ細かく解説を進めていきます。
① 自信に満ち溢れる
筋トレをすることでしていない頃と比べると圧倒的に「自信が満ち溢れる」ようになることは明らかです。
男として自信を得れる瞬間というのは、成功体験を積み重ねることで生まれます。
小さいことでも「成功」するということ体験することで自信を得ることができます。
例えば、
- 筋トレを継続することができた
- これまで挙げられなかった重量を持ち上げるようになった
- 細く、ガリガリだった身体がムキムキになった
- 他人から体格を褒められた
- 女性に声をかけて貰えた
このように筋トレをすることで、何らかの「成功」を経験を積み重ねることができるチャンスが多く転がっています。
一番変化が大きいのが体格が変わることですよね。
ガリガリでひ弱な感じな人が女性からモテるかというと多分難しいはず、頼りになりそうで危険があったときに守ってくれそうな人がモテるはずです。
となると、筋トレで体を大きくして自分に自信を付けることで、モテるような立ち振る舞いをすることができるようになります。
筋トレをし始めると分かると思うですが、筋トレをしていて鏡にうつる自分の筋肉が大きく変化しているのをみるとテンションが上がりますよ。笑
「うおお、俺の筋肉こんなにも大きくなっている！」
「他の人よりもゴツくてカッコイイな〜」と自己陶酔が素晴らしくなります。笑
私は元々ガリガリで、180センチの50キロぐらいしかない貧弱な体だったのですが、筋トレをし始めて3ヶ月経過するころには、体重も60キロ以上になり体格が大きく変化して「新しい自分」に出会うことができました。
② モテホルモンのテストステロンが分泌される
「テストステロン」という言葉をご存知ですか？？
筋トレ界隈では、テストステロンのことを「モテストロン」とも呼びます。
つまりモテるためには、テストステロンを分泌させる必要があります。
「テストステロン」が持つ効果は以下の通りです。
- 男らしい性格、表情へ変化させる
- 女性を惹きつける
- 筋肉を大きくする
- 闘争心を強くする
テストステロンは、男性をより男性らしく魅力的に仕上げるための作用があります。
こちらの画像は、テストステロンが減少すると生じる問題です。
筋トレをすることで「テストステロン」の量を増加させることが可能です。
男が最短でモテたい！と思うのであればテストステロンを他の人よりも多く分泌させることができればOKです。
そして仕事ができる人やモテる人の多く通常の一般人よりも「テストステロン」の量が多いことは研究でも明らかになっています。
③ 顔付きや表情が変わる
筋トレをし始めて「体格」に変化が生じてくると次に変わってくるのが「顔付き」や「表情」の変化です。
男らしくカッコイイ顔に変化します。
筋トレをすることで顔が変化する理由は以下の通りです。
- 顔付近の脂肪が消去される
- 表情筋が鍛えられる
- 身体の血流が良くなり
- 身体の脂肪が落ちて顔がキリッとした表情に変わる
顔付きや表情は生まれつきのもので変えることはできないと思われがちですが、筋トレをすることで表情や顔付きは変えることが可能です。
諦めずコツコツと筋トレをしましょう。
④ 日本人は筋肉が少ない人や足りていない人が多い
日本人は、海外の男性と比べると圧倒的に「筋トレ」を行う回数や習慣が少ないです。
いわゆるモヤシ系の男性が多く、海外のメンズみたいな「ゴリゴリ系」は街を歩いていても全く見かけませんよね？？
つまり、筋トレをして顔付きや表情、体格を変化させることで他の日本人男性と大きく差別化させることが可能です。
日本人は遺伝子的に筋トレをしていないと胸板が薄く、弱々しい雰囲気になってしまいます。
できるだけトレーニングを積み重ねて欧米の人のようにゴツくたくましい身体つきに変化させるようになりましょう。
⑤ 思考がネガティブからポジティブに変わる
筋トレを継続して取り組んでいくとこれまでネガティブ思考に悩まされていた人もポジティブな思考ができるように変化します。
思考がネガティブな場合は、女性と話そうと思っても「俺なんかが、話しても・・」、「食事に誘ってもどうせ断れる・・」と考えてしまい一歩前に進むことが難しいです。
しかし、ポジティブ思考に変化することで「自信を持って」様々な行動を起こすことが可能となります。
例えば、女性に対して声をかけて断れたとしても「次は必ず！」といったように失敗しても凹むことがなくなるためチャレンジをし続けることができます。
女性は、自信を持っている男性が好きです。
ひ弱で弱々しい雰囲気の男性のことを好きになることは、有り得ません。
強く、逞しい人に惹かれるため筋トレをしてポジティブ思考に変化すると、女性をリードするような発言、行動を起こすことができます。
筋トレのモテ効果は1ヶ月目から感じることができる
筋トレ初心者が「モテ効果」を感じるまでの期間は、およそ1ヶ月は最短でもかかることが予想されます。
筋肉が付いて体格が変わってくるのが少なくとも約4週間かかるためです。
しかし、考え方やマインド自体は、筋トレを行い始めた瞬間からプラスに変化をしていくのでその点は、すぐに効果を感じることができるでしょう。
筋トレ初心者の失敗しがちな例としては、効果を感じる前に筋トレをやめてしまうことです。
筋トレはモテるための最短の道です。
少しでも継続ができるように取り組んでいきましょう。
筋トレ初心者にオススメのグッズをまとめました。
化学の力を借りながら「モテる」ために筋トレを継続していきましょう。
【筋トレ初心者にオススメの買うべきグッズ】筋トレ経験者の9割が必要と答えるグッズを紹介！
【まとめ】モテるには筋トレがオススメ
ここまでモテ効果、非モテがモテる男に変化するためには、筋トレがオススメの理由を解説してきました。
筋トレをすることで、非モテが女性にモテる理由をまとめると以下の通りです。
- 自信に満ち溢れる
- モテホルモンのテストステロンが分泌される
- 顔つきや表情が変わる
- 日本人は筋肉が足りない人が多い
- 思考がネガティブからポジティブへ変わる
つまり、筋トレをすることでまず体格が変化してその後には、思考や行動が変化してくるという順番でモテるメンズに切り替わっていきます。
今体が細く弱々しく、ネガティブ思考なあなたも筋トレを一ヶ月だけでもまず継続してみることで価値観や考え方は間違いなく変化します。
どうしても筋トレを継続できない人向けに記事を書いたので、こちらも合わせて確認してみて下さい。
【筋トレ継続できない人の特徴】筋トレを継続できない理由と継続できる方法を伝授！
では、私はこれから筋トレを行いにジムへ行ってきます。
新たな自分に出会うことができるので筋トレはとてもオススメです。
それじゃあ！！
非モテからモテるに変わったあなたに会えることを楽しみにしてます！！
また！！
*1: 出典：テストステロンがもたらす効果
